19. März 2020 – Exerzitien – zum Anhören, Mitlesen und Mitmachen
Wir sind vernünftig – wir halten Abstand in diesen Tagen.
Gehen wir ’auf Abstand’ zueinander?
Ich weiß nicht recht.
Gerade jetzt fühle ich mich immer wieder ganz besonders verbunden mit Menschen, die mir begegnen – auf der Straße, an der Bushaltestelle, im Supermarkt.
Ich habe den Eindruck, viele Begegnungen in der Stadt geschehen mit größerer Aufmerksamkeit: Da macht im Vorbeigehen die eine dem anderen Platz – und beide schenken sich ein Lächeln.
Da möchte ein Radfahrer der alten Dame mit Rollator nicht zu nahe kommen, hält an, steigt ab, und sie sehen einander freundlich in die Augen.
Wie oft wir Blick-Kontakt suchen, um das Händeschütteln zu ersetzen.
Augen-Blicke, die verbinden.
Augen-Blicke, die Wärme schenken.
Und wenn wir dann wieder in der eigenen Wohnung, im eigenen Zimmer sind?
Vielleicht ganz allein?
Ich möchte heute zu einer kleinen Übung einladen:
Stelle dich mitten hinein in dein (möglicherweise unaufgeräumtes) Zimmer.
Lass alles so wie es ist.
Und nun zwinkere einmal bewusst mit den Augen.
EIN AUGENBLICK
Nun schau dich um,
und betrachte die Gegenstände in deinem Zimmer
einen Augenblick lang
ganz aufmerksam.
Nenne im Stillen ihre Namen (Teppich, Stuhl, Kerze ...)
und zwinkere für jeden Gegenstand einmal bewusst mit den Augen,
bevor du dich dem nächsten zuwendest.
BLICKE MITEINANDER VERWOBEN ...
Schließe nun die Augen, und stell dir vor,
wen du heute gerne sehen würdest,
wessen Blick du heute gerne mit deinem Blick verweben würdest.
Spüre diesem Blick-Kontakt nach,
wie es sich anfühlt
miteinander
angeblickt
im Augenblick verbunden zu sein
BIS IN DIE ZEHENSPITZEN
Stell ihn dir vor – diesen Blick, durch den ihr verbunden seid
und lass die Wärme dieses Blicks von deinen Augen
durch deinen Körper wandern
ganz langsam
bis in deine Zehenspitzen hinein.
Und wenn die Wärme dieses Blicks da unten angekommen ist,
dann bewege deine Zehenspitzen ein wenig.
Kannst du es spüren?
EIN AUGEN-BLICK
BEGEGNUNG - DURCH RAUM UND ZEIT
EINE GANZE EWIGKEIT
Vielleicht fragst du dich: und wozu das Ganze?
Du wirst aufmerksamer hinschauen heute,
mehr sehen – jetzt und hier
von Augenblick zu Augenblick.
Du wirst sehen.
JEDEN AUGENBLICK NEU
GESCHENKTE ZEIT
DANKE – FÜR JEDEN AUGENBLICK
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